Wie schnell die Verbesserung der Potenz zu Hause

Das Problem der Verringerung der Potenz besonders akut. Sobald die Erektion wird träge, der Mann beginnt zu fühlen, unsicher, lacht über die. Was tun in einer solchen heiklen Situation? Selbst die Einnahme der Tabletten — nicht die beste Option. Zum Arzt gehen – nicht immer die Zeit. In diesem Artikel Lesen Sie, wie schnell erhöhen Potenz in den häuslichen Bedingungen ohne Risiko für die Gesundheit.

Was ist die Potenz bei Männern

Am Anfang wollen wir verstehen, was die Potenz bei Männern, und was sind die Bestandteile. Wörtlich ist definiert, als die Fähigkeit zu irgendwelcher Handlung. In unserem Fall ist es ein Indikator für die männliche macht, in gewisser Weise und Zahlungsfähigkeit der männlichen. Sie legt fest, ob die Männer führen ein erfülltes Liebesleben und erfüllen die Fortpflanzungsfähigkeit. Beinhaltet folgende Elemente:

1. Erektile Funktion – die Fähigkeit zu sexuellem Kontakt, stabile Erektionen.
2. Libido – Libido.
3. Die Funktionalität der Keimzellen – die Geschwindigkeit der Bewegung der Spermien, Ihre Qualität und Ausdauer.
4. Die Fähigkeit zum Orgasmus und Samenerguss.

Die führende Rolle bei der Erhaltung der männlichen macht gehört Testosteron - das männliche Hormon. Je höher der Level des Hormons im Blut, desto höher die Potenz.

Die maximale Konzentration von Testosteron im Blut im Alter von 27-30 Jahren. Es ist die Blütezeit der sexuellen Fähigkeiten des Mannes. Nach 30 Jahren Testosteron produziert weniger, aber das ist nicht der eigentliche Grund für den Rückgang der männlichen Kraft, und es gibt andere, betrachten wir Sie weiter.

Ursachen für verminderte Potenz bei Männern

Indikator für die männliche Kraft hängt von folgenden Faktoren ab:

1. Alter. Je älter der Mann, desto mehr Probleme mit der Gesundheit. In der Regel, die ersten Merkmale der Senkung der männlichen Funktion beobachtet nach 40-45 Jahren.
2. Lifestyle. Unausgewogene Ernährung, übermäßige Belastung, Müdigkeit, Schlafmangel, schlechte Gewohnheiten – können erheblich reduzieren die Libido und männliche Kraft.
3. Krankheit. Verschiedene Arten von Infektionen, verminderte Immunität, chronische Krankheiten wirken sich auf die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Jungen Menschen, so müssen Sie rechtzeitig behandelt werden und durch vorbeugende ärztliche Untersuchungen. Zu den gefährlichsten Krankheiten für die männliche Potenz sind:
• Erkrankungen des Urogenitaltraktes: Urethritis, Prostatitis;
• Störung der Durchblutung (Vasokonstriktion bricht der Zustrom zu den Genitalien);
• neurologische Erkrankungen (Verletzung der Impulse zum Gehirn und zu den Genitalien);
• Hormonstörungen;
• psychischer Erkrankungen (Neurosen, Phobien);
• Verletzungen und angeborene Fehlbildungen der Geschlechtsorgane.

4. Übergewicht. Die Bildung von Fett Schichten führt zu einem Ersatz von Testosteron auf östrogen, das führt zu einer Abnahme der sexuellen Funktion.
5. Psychologische Faktoren. Diese Gruppe von Faktoren, in einigen Fällen sind die führenden Ursachen für die Absenkung der männlichen Kraft:
• Stress, Depression;
• nervöse Spannung;
• ängste im Zusammenhang mit Ihrer sexuellen Zahlungsunfähigkeit;
• die Beziehung zu einer Frau.

In anderen Fällen auf die sexuelle Funktion beeinträchtigen können übermäßige Abhängigkeit von anderen Aktivitäten – Arbeit, Karriere. Libido dabei Ihre Relevanz verlieren und allmählich schwindet.

Alle aufgeführten Gründe für die Absenkung der männlichen Kräfte sind abhängig vom Alter. Wenn junge Männer ist die Impotenz auf psychologische Faktoren (ängste, unterdrückte erotische Fantasien und Wünsche, Kritik der Partnerin), bei Männern im Alter von 40 Jahren und älter eine große Rolle spielen psychosomatische Faktoren – Krankheiten und Erfahrungen über Erkrankungen und sexuellem Versagen.

Wie die Verbesserung der Potenz zu Hause

Verbessern Sie die Qualität des Sexuallebens kann mit Hilfe verschiedener Medikamente. In der Regel, der Großteil der Mittel bezieht sich auf die sexuelle Stimulanzien, die beschleunigen die Durchblutung und den Blutfluss zu den Genitalien. Sie ermöglichen es, Ihre Erektion zu verbessern, zu verlängern Geschlechtsverkehr, aber Potenz Sie nicht erhöhen. Darüber hinaus haben Sie eine Menge von Gegenanzeigen zur Anwendung.

Gehen Sie zum Arzt wird sich nicht jeder entscheiden, wenn nur im Falle, wenn überhaupt «gesichert», daher kann man Wege finden, um die Erhöhung der Potenz mit Hilfe des Phyto-Therapeutika. Betrachten Sie die bekanntesten und wirksamsten Methoden.

Folk Heilmittel für die Potenz der Männer schnelle Aktion

Nicht alle Methoden der Phyto-Therapie sind gleichermaßen nützlich und sicher. Viele im Netz veröffentlicht Folk Heilmittel für die Potenz sind nicht nur nutzlos, sondern tragen auch die Gesundheitsrisiken. Außerdem sollte man immer daran denken: Heilpflanzen haben eine hohe Allergen-Potenzial, immer mögliche Immunreaktionen. Welche Mittel steigern die Potenz wirksam und ohne Risiko?

• Die Zwiebel — der beste Freund des Mannes. Für die Zubereitung wird empfohlen, nehmen Sie 3 Zwiebeln von mittlerer Größe. Grind Rohstoff bis matschig Zustand. Sie können dies tun, überspringen Sie die Zwiebel durch den Fleischwolf oder gerieben auf einer reibe. Aufkochen halben Liter Wasser. Geben Sie die Flüssigkeit abkühlen. Jetzt müssen Sie Gießen Rohstoffe und lassen Sie die Mischung für 3 Stunden. Einmalige Dosierung Medikamente — die Hälfte der Tasse. Im Laufe des Tages ein Mittel nehmen Sie dreimal vor den Mahlzeiten.
• Die Walnüsse. Wirklich legendäre Mittel zur Behandlung von Impotenz. Hilft erhöhen die Konzentration von Testosteron im Blut, lindert entzündliche Prozesse im Bereich des kleinen Beckens (Prostata führt oft auch zum Stand der erektilen Dysfunktion). Nehmen Sie die Nüsse können so einfach gereinigt von der Schale und Marmelade Kochen oder Abkochen. Für die Vorbereitung des Suds nehmen Sie ein halbes Kilo Nüsse ohne Schale, Gießen Sie 2 Liter kaltem Wasser. Kochen für 10 Minuten. Dann Phyto-Mittel abgießen, abkühlen lassen. Nehmen Sie 3 Teelöffel pro Tag auf nüchternen Magen.
• Rosinen und Milch. 200 Gramm Rosinen (vorzugsweise schwarz) Gießen Sie den halben Liter Milch. Kochen Sie die resultierende Mittel. Dann im Laufe des Tages 2-3 mal Essen den ganzen Rosinen und Milch trinken.
• Karotten und Sellerie. Reiben Sie eine mittlere Karotten und 2 Stangen Sellerie, bis matschig Zustand. Die resultierende Mischung wird Essen in 3 Rezeption. Mittel, entzündungshemmende und Stärkungsmittel.
• Ingwer. 100 oder 200 gr. gemahlen und gebrühten Tasse kochendem Wasser, verwenden Sie es als Tee 3-5 mal am Tag. Eine portion zerkleinerte Wurzel zu brauen 2-3 mal, dann machen Sie einen neuen.
• Thymian ist ein natürliches Stimulans Erzeugung von Keimzellen und die Freisetzung des männlichen Hormons. Zur Vorbereitung brauchen, nehmen Sie 1 El. L. zerkleinerte getrocknete Pflanzen und brauen eine Tasse kochendes Wasser. Kur: nehmen Sie ein halbes Glas nach dem Essen 2 mal am Tag. Dauer der Anwendung: 3 bis 6 Monate.
• Catuaba – natürliches «viagra». Nehmen Sie 100 gr. Pflanzen, Gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie für 3-4 Stunden und trinken Sie unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr oder in der Nacht.
• Zitronengras – Aktivator erektilen Funktion. 4 El. L. getrockneten Samen pour 1 Liter kochendem Wasser und darauf bestehen, 3 Stunden. Trinken Sie eine halbe Tasse 3 mal täglich für 10-14 Tage.
• Ein echtes Lagerhaus von Nährstoffen ist die Brennnessel. Die Brennnessel hat eine doppelte Wirkung: lindert Entzündung und erhöht die Konzentration von Testosteron im Blut. Eines der Rezepte: nehmen Sie 200 Gramm der Wurzel der pflanze. Schleifen Sie in ein Pulver. Gießen 300 ml abgekochtes Wasser (heiß). Lassen Sie für 2 Stunden. Dann Medikament abtropfen lassen. Nehmen Sie 2 Esslöffel 2 mal am Tag.
• Um das Ergebnis ein bemerkenswerter Gebrauch von Naturheilmitteln erfordert Geduld und Zeit (mehrere Wochen). Und wenn Sie wollen, eine Erektion zu bekommen, schnell und dauerhaft vorbereitet werden? Was in diesem Fall tun? Für die Wissenschaftler hat eine Revolution in der Urologie. Sie entwickelten ein Mittel für die Potenz ohne Rezept auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe, entscheidet die Herren Probleme bereits nach der ersten Einnahme, auch nach 60 Jahren Stein-Riser garantiert werden. Erektion entsteht sofort. Heute sollte die Entscheidung getroffen werden, morgen wird es zu spät sein. Impotenz sehr schnell fortschreitet.

Die anderen Heilkräutern zu vermeiden sollten vor der Konsultation des Arztes. Hohes Risiko verschärfen das Problem: ohne eine Objektive Forschung unmöglich sagen, was war der Grund für den Rückgang der Potenz. Es ist wichtig, im Auge zu behalten: die vorgestellten Rezepte sind nur wirksam bei physiologischen Impotenz (wenn der Grund in der Niederlage der Prostata oder hormonellen Ungleichgewicht).

Übungen für Potenz zu Hause Männer

Zur Vorbeugung und Behandlung von physiologischen Impotenz geeignet Komplex Kegel-übungen. Streng genommen ist es nicht wirklich Komplex. Es geht über die Durchführung von derartigen übungen mit verschiedener Frequenz und Intensität. Wie man solche übungen:

• Begeben Sie sich genau. Entspannen Sie Ihren Körper. Bestes dehnen die Muskeln rund um die Prostata. Machen Sie es im ersten Schritt nicht leicht. Um zu verstehen, was für ein Gefühl muss entstehen und wo befindet sich der angegebene anatomische Struktur, empfehlen wir für den Anfang unterbrechen den Prozess der Wasserlassen (2-3 mal). Verweilen in einem Zustand der Spannung für 3 Sekunden.
• Nun müssen Sie wieder entspannen. Die Dauer der Erholung — 2-3 Sekunden.
• Die übungen erhöhen die Potenz 10 mal ausgeführt wird. Im Laufe des Tages müssen Sie 3 Sätze machen.
• Einmal passieren das Verständnis der Technik und Gewöhnung an die Belastung, Trainingsintensität zu verstärken, womit sich die Anzahl der Sätze bis 5.
• Komplex Kegel erfüllen jeden Tag seit 2 Wochen.

Die therapeutische Wirkung wird sichtbar bereits am 3-5 Tag.

Produkte für die Potenz bei Männern QuickSteps

Die männliche Kraft, die Fähigkeit zu Geschlechtsverkehr gilt vielen als ein Zeichen des Wohlstands als Vertreter des starken Geschlechts. Auch außerhalb von Verletzungen der Libido und Potenz, im Verlauf sind Medikamente wie Viagra und andere. Allerdings gibt es keinen Sinn, die Medikamente zu trinken, wenn Sie tun können viel mehr sanfte und effektive Methoden. In dieser unangenehmen Situation helfen, Lebensmittel für die Potenz bei Männern schnelles handeln. Korrektur der Ernährung können dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Produkte erhöhen Potenz bei Männern

Hauptsächlich pflanzlicher Herkunft, Produkte erhöhen Potenz bei Männern sofort sind nicht teuer und jeder kann Sie sich leisten. Betrachten wir die effektivsten und leicht zugänglich:

1. Die Zwiebel und den Knoblauch. Enthalten nützliche schwefelhaltige verbindungen, die fähig sind, den Blutfluss zu normalisieren, verstärken die Software des Penis mit Blut. Und Zwiebeln und Knoblauch zur Produktion von männlichen Hormonen, Testosteron verstärkt die Libido.
2. Avocado. Wirkt sich positiv auf die Qualität der Erektionen, verhindert oxidative Prozesse. Die systematische Nutzung ermöglicht eine Verbesserung der männlichen Kraft.
3. Die Walnüsse. Die Wirkung tritt nicht sofort. Dauert ein paar Tage.
4. Austern und Miesmuscheln. Die besten Meeresfrüchte, die Verbesserung der erektilen Funktion und Männlichkeit. Treten die mächtigen Aphrodisiaka.
5. Granat. Normalisiert die Mikrozirkulation im Bereich des kleinen Beckens. Dient zur Stärkung der Blutgefäße und Stärkung der Potenz, ist am besten im System mit anderen Produkten.
6. Schokolade natürlich, dunkel. Mittel zur schnellen Action. Ermöglicht eine sofortige Wirkung durch Stimulierung der Produktion von Endorphin und Serotonin. Hat auch Eigenschaften, verbessert die Durchblutung im kleinen Becken. Und durch die Anwesenheit von Antioxidantien in der Zusammensetzung kann schnell zu erreichen eine qualitative Steigerung der Potenz, der verlngerung des geschlechtsakts.
7. Bienenprodukte. Honig, futterteig. Fördern die Synthese von Testosteron. Natürliche Lebensmittel auf Basis von Erhöhung des Blutflusses, die Belegung der Penis mit Blut, Haltbarkeit und Stabilität der Erektion.
8. Wachteleier. Enthalten essentielle Aminosäuren beteiligt, die regenerative Prozesse im reproduktiven System. Geeignet für die Hebung der Libido und Potenz.
9. Zitrusfrüchten. Zitronen, Orangen. Normalisieren den Blutfluss, erhöht die Dauer des Geschlechtsverkehrs.
10. Kürbiskerne.

Getränke, kräftige Männlichkeit

Dazu gehören:

• Granatapfelsaft, Saft von Zitrusfrüchten.
• Geschlagene rohe Eier (Eierlikör, ohne Zucker). Ermöglicht die Erhöhung der Standhaftigkeit der Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs.
• Traubensaft.
• Fettarmen Joghurt und Milch.
• Stutenmilch.
• Abkochungen von Beeren.

Liste unvollständig. Produkte, die Einfluss auf die Potenz bei Männern und Getränke auf Ihnen basieren, haben mehrere Eigenschaften, auf denen die Wirksamkeit beruht:

• Die Fähigkeit der Verstärkung der Durchblutung im kleinen Becken, erweitern die Gefäße.
• Fähigkeit verhindern Oxidation und damit eine Erektion zu verlängern.
• Die Sättigung der Substanzen des Organismus, stimuliert die Natürliche Libido. So erhöht die Libido verbindungen gehören Serotonin, Dopamin, Endorphine.
• Die Möglichkeit der Wiederherstellung der Arbeit des reproduktiven Systems und aktualisieren Sie auf zellulärer Ebene.

Produkte, verbessert die Potenz, nehmen müssen systematisch. Sie müssen ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Aber ohne Selbstbeteiligung.

Was schädlich ist Essen und trinken für die Potenz

Gesundheitsschädliche Produkte:

• Überschüssige Zucker und Salz.
• Geräuchert.
• Alkohol. Vor allem Bier.
• Fast-Food.
• Fertiggerichte, Konserven.
• Scharfe Speisen.
• Gebratenes Essen.
• Die Sojabohne.
• Kaffee.

Lebensmittel mit hohem Cholesterin: die gekauften Saucen, fettes Fleisch vor allem. Andere verbrauchen, können Sie in begrenzten Mengen. Eier, Butter und die Leber nicht in der Rechnung. Sie sind harmlos. Diese Produkte besitzen die diametral entgegengesetzten Eigenschaften. Einfluss auf die Hormone und die Qualität der Durchblutung im kleinen Becken. Ernährung zur Verbesserung der männlichen Kraft abholen können allein auf der Grundlage der vorgelegten Empfehlungen. Korrektur der Ernährung geben wo bessere Ergebnisse als Medikamente.

Andere Empfehlungen

Physiologische Impotenz schnell angedockt. Ist es wichtig, an ein paar Empfehlungen:

• Eine strenge Diät einzuhalten. Mehr pflanzliche Produkte, weniger Fleisch und tierischen Produkten.
• Kein Rauchen. Es verursacht Arteriosklerose der Gefäße des kleinen Beckens, stören die Durchblutung der Geschlechtsorgane und der Prostata.
• Zu Hause wird empfohlen, leichte übungen. Körperliche übungen helfen, normalisieren Hormone. Ereifern kostet nicht: übermäßige körperliche Aktivität führt zum gegenteiligen Effekt.

Die Verbesserung der Potenz ohne den Besuch der medizinischen Einrichtung durchaus möglich. Die Hauptsache halten systemischen Ansatz: änderung des Lebensstils, die Anwendung von pflanzlichen Heilmitteln, Kegel-übungen durchführen. Das ist die «therapeutische Triade», die Ihnen helfen, schnell mit dem Problem umzugehen.